Malawi Division One er det næstbedste niveau i fodbold i Malawi. Ligaen blev etableret i 1986 og administreres af Football Association of Malawi (FAM).
Malawi Division One består af 16 hold, som spiller en dobbeltturnering, hvor hvert hold møder de andre hold to gange, en gang på hjemmebane og en gang på udebane. De to øverste hold i tabellen rykker op i Malawi Premier Division, mens de to nederste hold rykker ned i Malawi Division Two.
Malawi Division One er en vigtig udviklingsliga for unge spillere i Malawi. Mange af de bedste spillere i landet har startet deres karriere i Division One, inden de rykkede op til Premier Division eller til udenlandske klubber.